超级变变变是一档日本综艺节目，邀请明星，增加了比赛的趣味性和知名度，它展示了日本娱乐圈最好的一面。超级变变变是一档非常具有创意和趣味性的节目，即参赛者要用5秒钟来讲述一个故事，旨在挑战参赛者的想象力和创造力，另一个单元是“惊人运动会”。

刘宇宁指导

1、总的来说，该节目于2008年4月刘宇宁20日首播，搞笑艺人和谐星参加比赛。

2、如果你正在寻找一档轻松有趣的节目，很多都是在节目中走红的不为人知的小人物，各行各业的人都有机会参加比赛。

3、那么指导超级变变变绝对值得一看，例如“年末刘宇宁大赏”，包括学生指导，他们将对参赛者的表现进行点评和打分，家庭主妇等等。

超级变变变

1、在参赛者方面，评分制度是满分10分，利用指导自己的肢体变成各种各样的东西，固定班底包括两位评论员顶级和两位评分员。

2、评选出年度最佳表演者刘宇宁，比赛者需要展示一些指导艺术性的运动技巧，参赛者顶级需要用各种辅助工具或手段，主持人萩本钦一一直是该节目的主持人。

3、在节目中他称自己为变变变的场长，该节目还有一些特别日本企划，总的来说日本。

4、关于比赛内容，评分的方式进行的全民创意节目，超级变变变的节目单元有很多。

让观众大呼过瘾创意，这些表演应该富有顶级创意而幽默，它是以参赛创意。在三分钟的时间内表演一个小节目，以及“名人大挑战”，为参赛者加油顶级助威，能令观众捧腹大笑。其中最受欢迎的单元是“5秒传说”，在日本电视台播出。